41x Marathon (3:02 – 4:57)
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| Berlin, Bonn, Braunschweig, Bremen, Frankfurt, Hamburg, London, New York, Steinfurt |
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14x 25 km (1:43 – 2:34)
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| Berlin, Neumünster |
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18x Halbmarathon (1:23 – 2:19)
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| Appen, Berlin, Hamburg, Neustadt/Holstein, Rennsteig |
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16x 20 km (1:23 – 2:02)
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| Celle |
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10x 15 km (1:01 – 1:15)
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| Ratekau |
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27x 10 km (40:48 – 57:51)
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| Bornholm, Bremen, Celle, Heiligenhafen, Kellenhusen, Lübeck, Malente, Timmendorfer Strand |
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21x über 20 km
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| Altenkrempe, Kiel, Ratzeburg |
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32x über 10 km
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| Beschendorf, Eutin, Leck, Lübeck, Kiel, Mölln, Pönitz, Sylt |
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13x bis 10 km
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| Bornholm, Coburg, Heiligenhafen, Kiel, Lübeck, Pönitz |
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20x Wald- u. Crossläufe 4,5 – 12 km
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| Bad Oldesloe, Bornholm, Bungsberg, Eutin, Flensburg, Kiel, Leck, Neustadt/Holstein, Rennsteig, Plön, Tarp, Travemünde |
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4x 5 km Bahnläufe (18:33 – 20:49)
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| Heiligenhafen, Kiel, Neustadt |
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